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睡眠不好对人体有哪些危害

2022-09-01 10:22:50来源:三顶养生网

  第一,睡眠不好会导致人的智力、记忆力出现一定程度的下降。如果人长期处于一个睡眠质量不佳和睡眠时间不充足的状态,就会对人的大脑神经和大脑皮层细胞造成非常严重的伤害,从而导致人的智力和记忆力出现下降,在比较大的程度上影响人的正常生活工作。

  第二,睡眠不好会带来一些消化系统疾病。人的睡眠不好会导致人的肠胃得不到有效的休息,长时期如此就会引起一些肠胃疾病。此外,睡眠质量不佳,还会引起人的便秘症状。

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