冬至养生原则是什么
2022-10-17 17:47:03来源：三顶养生网
1、补阳
冬至是一年中阴气最盛的时期，此时阳气处于萌芽的阶段，所以在冬至要注意补养阳气。
2、滋阴
冬季较干燥，所以要注意滋养阴气，避免生病。
3、御寒
冬至节气气温已经到达冬季的最低气温时期，所以要注意保暖御寒。
4、养情
冬至应该避免情绪过于暴躁，应该多注意调节心情。本文由三顶养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
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