公交女司机从腰肌劳损到练出马甲线 每天100个卷腹100个健腹轮运动量惊人

今年43岁的王琳琳自2017年起成为宿迁的一名公交车司机。她因长期久坐患上腰肌劳损，便决定要健身。她从瑜伽练起，逐步加大难度，每天100个卷腹、100个健腹轮、跑步五公里……半年后她练出马甲线，八个月左右练出腹肌……

腰肌劳埙最佳锻炼方法，腰肌劳损的原因

腰肌劳损又叫功能性腰痛，一般会出现明显的腰部胀痛、酸痛等情况，并且会反复发作，如果不好好治疗缓解，对人们的腰肌健康和日常生活都有很大的影响，那么大家知道腰肌劳埙最佳锻炼方法有什么吗?腰肌劳损的原因又有哪……

2020-06-23

腰部按摩重点抓着四个位置，从此告别腰肌劳损

无论是男性还是女性，腰都是人体构造中承上启下的非常重要的一个部位。同时，人们在日常生活中也对腰的使用量很高，尤其是一些体力劳动者。而腰部按摩就是针对一系列腰部疾病的主要预防和治疗方法。

2019-06-21

颈椎劳损，肌肉疼痛，回家用什么缓解？

现代社会，伏案工作的人很多，很容易引起颈椎疼痛和肌肉劳损。往往在30岁之前，颈椎病、五十肩等问题就开始了，我也是“幸运儿”之一。忙碌了一天的工作，颈椎和整个背部都僵硬，手臂举不起来。路过街边一家按摩店，

2023-05-12

腰肌劳损有哪些症状?怎么缓解腰肌劳损?

腰肌劳损是生活中常见的病症，是因为腰部肌肉出现了损伤性的炎症，所以腰肌劳损的患者往往会出现腰部疼痛难忍的情况，非常影响人们的日常生活，那么腰肌劳损有哪些症状呢?怎么缓解腰肌劳损?小编马上来为大家介绍。

2020-05-28

天天躺着会腰肌劳损吗?如何预防腰肌劳损?

我们都知道，对于一些人群来说，腰肌劳损是一件很比较常见的病症，但是患上之后会变得非常难受，生理上要承受极大的痛苦，所以最好在平时避免腰肌劳损;但是有些人并不清楚这种症状，那么天天躺着会腰肌劳损吗?和三顶……

2020-05-18