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晚上不想睡早上不想起
调整心态需要仪式感“快速进入工作状态首先需​​要调整心态，而调整心态需要仪式感。”叶晨宇说，仪式感可以是多种多样的：上班路上可以是仪式感；可调节闹钟、电脑桌面、手机桌面，通过改变周围的微环境……
2023-05-05
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早上不想起床，晚上不想睡觉
春天虽然没有冬天那么冷，但是春天的早晚温差很大，每天早上起来还是觉得冷。我处于早上不想起床，晚上不想睡觉的状态。虽然我知道这样的生活作息是不健康的，但我没有自制力。每天早上六七点钟，儿子就会第一个起床
2023-05-05
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