精力差的人该怎么补身体
2022-09-18 14:15:03来源:三顶养生网
1、黑木耳蒸肉:准备一些黑木耳和猪瘦肉,将猪肉切片后加入料酒、味精、食盐搅拌均匀,然后准备一个碗放入洗好的木耳、和调好味道的猪肉,再放入适量生姜,隔水蒸熟后,加入胡椒粉调味即可食用,本品有很好的改善疲劳和精力差的作用。
2、山药炖猪腰:准备适量的淮山药、当归、党参、以及猪腰,处理干净后,放入砂锅中,注意中药材最好磨成粉用纱布包起来,然后加入适量水,放入葱姜蒜,炖熟后,加食盐调味即可。
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