如何缓解产后抑郁
2022-10-21 12:11:03来源:三顶养生网
对于一些产后抑郁人们来说,沟通是再重要不过的了,如果一个人一直有事闷在心里,长期下去自然会变抑郁,这时候就需要沟通和谈心,这样可以让家人们知道自己内心的想法,并且让他们知道他们应该如何正确的去对待你,在心情不好的时候,多找家人聊一聊,互相体会,互相理解彼此的感受,畅聊的过程中也会感受到家人们对你的呵护,感受到家人的对你的关爱,让你不再感觉是孤独一个人。
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